Рубрики

Спорт

16 публикаций

Углеводы во время тренировки

Поступление углеводов во время физических упражнений способствует увеличению эффективности занятий, поддержанию уровня глюкозы и окислению углеводов в крови.…

Виды кардиотренажеров

Тренажеры в зале можно разделить на два вида: силовые и кардиотренажеры. Скорректировать свою фигуру можно, только сочетая два…

Советы для начинающих бегунов

Кажется, что бегать — просто. Но все же у тех, кто только начинает, чаще всего недостаточно мотивации, чтобы…

Как бежать быстрее и дольше

Одна из самых распространенных проблем бегунов — сохранить свою скорость при увеличении дистанции и пробежать, например, 10 километров…

Силовые тренажеры рычажного типа

Рычажные тренажеры — используются для тренировок со свободными весами. Вес груза в виде дисков-утяжелителей можно корректировать самостоятельно. Благодаря…

Сила и выносливость

Сила и выносливость — две главных характеристики, к которым обращаются, говоря о физической форме человека. Ведь без выносливости…

Силовые тренажеры блочного типа

Блочные тренажеры относят к разряду силовых тренажеров, а это значит, что на них прорабатывается определенная группа мышц —…