Как влиться в новый коллектив

В начале нового учебного года особенно сильно перемена ритма жизни сказывается на первокурсниках. Им предстоит пройти через много трудностей во время учебы, поэтому важно наладить свои взаимоотношения с ребятами в группе.

В первые месяцы учебы вы можете столкнуться с тревожностью, неуверенностью и волнением — все это абсолютно нормальная реакция человека на смену привычной обстановки. Психологи утверждают, что любому человеку, будь это ребенок или взрослый, нужно время, чтобы адаптироваться к новым условиям.

Как правило, выделяют три варианта адаптации:

  • Легкая — до трех месяцев
  • Средней — тяжести, от трех до шести месяцев
  • Тяжелая — от полугода до года

Мы подготовили для вас несколько советов, чтобы вам было проще справиться с тревогой, подружиться с другими первокурсниками и найти свое место в группе.

Мыслите позитивно

Часто люди в период стресса склонны видеть во всем плохое и не замечать хорошие события. Обращайте внимание на то, что происходит вокруг вас, можете даже записывать в заметки на телефоне все ситуации, которые во время учебы заставили вас улыбнуться. Важно помнить, что если вы в позитивны и доброжелательны, то вероятность произвести хорошее впечатление намного выше.

Будьте собой

Не стоит пытаться казаться тем, кем вы на самом деле не являетесь. Во-первых, люди могут чувствовать неискренность и соблюдать дистанцию. Во-вторых, рано или поздно вы перестанете «играть роль» и одногруппники могут воспринять ваш реальный образ негативно, так как он будет непривычен для них. Лучше оставайтесь собой — так вы сможете завести именно тех друзей, которые разделяют ваши интересы, взгляды на жизнь и отношение к учебе.

Будьте вежливы

В первую очередь вежливость нужна, чтобы располагать к себе людей. Влиться в новый коллектив, найти друзей и быть на хорошем счету у преподавателей гораздо проще, если человек вежливо общается, а не хамит. Помните, что не только вам может быть сложно в первое время, поэтому постарайтесь относиться ко всем ситуациям в группе с пониманием.

Старайтесь помогать

В первые месяцы учебы каждый может столкнуться с трудностями, поэтому старайтесь помогать своим одногруппникам и однокурсникам, если они в этом нуждаются. Это не означает, что вы должны делать за них всю работу по учебе, но вы можете помочь ребятам найти аудиторию, разобраться в теме лекции или совместно подготовиться к семинарам. Помните, что все возвращается бумерангом, сегодня протянули руку помощи вы, а завтра вам.

Будьте активны

Участие в различных активностях — это способ найти единомышленников, которые интересуются теми же темами, что и вы. Студенческая жизнь не сводится к одной учебе, вы можете записаться в спортивную или творческую секцию, стать волонтером в вузе или помогать в организации мероприятий. Если вы займетесь чем-то помимо учебы, то с легкостью сможете найти новые знакомства и не будете чувствовать себя одинокими.

Интересуйтесь другими и поддерживайте общение

Первый курс — самое время найти друзей, которые станут вашими спутниками во время обучения. Как говорится, один в поле не воин. Попробуйте самостоятельно начинать диалоги с одногруппниками, можете задать вопросы о том, чем увлекаются ребята, или поинтересоваться, какая пара показалась им наиболее интересной. Так вы продемонстрируете, что открыты к общению. Помните, некоторых тем стоит избегать при знакомстве с людьми — это политика, религия, личная жизнь и деньги.

Предлагайте идеи, а не осуждайте

Чтобы комфортно учиться и располагать к себе людей, лучше быть открытым, честным и не критиковать все идеи безосновательно, а вместо этого предлагать свои, которые хотелось бы воплотить в жизнь. Помните, что резкие высказывания могут ранить других, поэтому если вы не согласны с чьим то предложением, то выдвиньте свой вариант.

Total
0
Share